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沒有留疤 漂亮衣服可以繼續穿 一些女性朋友害怕留疤，在發現婦科疾病后不愿接受手術，有的甚至因此錯過治療的最佳時期。 兩年前，馬女士就被確診患有子宮肌瘤。但身材姣好的她，擔心術后留疤，一直十分抗拒手術。兩年多來，馬女士主要靠藥物進行保守治療，直到最近腹痛不斷加劇，到醫院一檢查發現腫瘤已有6．8＊5．0cm大小，已經到了不得不手術的地步。“一聽必須手術，她當時挺無奈的，一直問有
很多人都喜歡睡午覺，這是一個好習慣。合理的午睡對身體健康非常有利，可改善身心健康狀況，緩解壓力，降低疾病風險。午睡能夠讓大腦得到休息，更好的激發人的創造力，提高學習、記憶能力。那么，如何午睡，才能達到更好的效果呢？ 午睡最科學的時間 有研究稱，睡意與體溫變化有直接關聯。當體溫下降的時候，人體就會認為“身體該放松一下了”。在“下午1點～4點”及“晚上11點～次日7點”這兩個時
世界癌癥研究基金會的研究人員整理和回顧了英國自2007年以來所有已發表的關于子宮癌、飲食、身體活動情況和體重的研究。結果發現，每天運動38分鐘，保持健康體重，可以使英國新增子宮癌病例減少44%，每年可預防子宮癌達3700例。遺憾的是，只有56%的英國女性每天運動至少半小時、每周鍛煉5天，能保持健康體重的女性僅占39%。 研究人員分析認為，肥胖與癌癥之間的關系非常密切。脂肪細胞釋放多種
秋高氣爽、雙節來臨，正是外出旅游的好時節。但是有的人卻因為暈車而放棄出游，只能呆在家里。很多人都有暈車、暈船、或暈機的毛病，在醫學上，我們稱之為“暈動癥”。暈車可能與每個人的身體狀態、心情等有關系。為了讓大家不受暈車影響，可以痛快的外出暢游，本文就來為大家介紹幾個預防暈車的小方法。 1.吃得適量穿得寬松 暈車的人可能都知道，不吃飯或吃的太飽都更容易暈車。因此我們在出游前，要
立秋以后天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，所以，人體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋天進補是非常必要的，但切不可亂來，須做到“五忌三宜”。 進補要五忌 1.無病亂補。既增加開支，又害自身。如過量服用魚肝油可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖以及血中膽固醇增多，誘發心血管疾病。同時，任何補藥服用過量都有害，認為“多吃補藥，有病治病，
秋季進補首選五大類肉食。肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。 “膳食平衡寶塔”中明確指出，一個人每天攝入瘦肉75克，即一副撲克牌大小的一塊。而蔬菜，每天最好攝入500克左右。 一、羊肉，最滋補的肉羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺
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